5 motivos por los que no eres productivo

Si alguna vez te has planteado mejorar tu productividad personal y no lo has logrado te invito a que leas los 5 motivos por los que no has podido ser productivo. El fracaso no existe, existe el aprendizaje. Así que vamos a ello. 1 – NO HAS SIMPLIFICADO Se suele pensar que la productividad consiste

Como mejorar la atención plena con mindfulness

¿Tenemos menos atención que una carpa?! ¡Sí!. En occidente, ¡tenemos menos atención que una carpa! Increíble. Humanos 8” – carpa 9”. Ganadoras el equipo de las CARPAS 😉 Cuando te despistas tardas 15 minutos en volver a concentrarte o estar atento. Ahí es nada. Si, si. Como lo lees. ¿Alucinante no? Así me quede cuando

Mindfulness para reducir el estrés laboral

Este es un post invitado de Álvaro López del blog Autorrealizarte. Es un gran placer contar con él en el blog de Baobab. Es un ejemplo para los que hemos decidido empezar el viaje del descubrimiento personal. ¿Tienes una sensación permanente de no llegar a nada? ¿Estás pensando ya en lo próximo que tienes que

Estar presente

Viaje a la transformación – Etapa estar presente Había algo dentro de mí. Nervios, preocupación, desesperación, miedos, dudas… Mil y una palabras para tratar de definir algo que sentía cada día al llegar la noche. Cada domingo al atardecer. Una pregunta empezó a llamar a la puerta de vez en cuando. ¿Esto es lo que